Если вас обесценивают: есть одно жёсткое правило — научит других ценить отношения

Этот приём в отношениях между людьми работает эффективно

Иногда человек чувствует, что его начинают обесценивать в семье, на работе или в дружбе. Автор канала «Женская территория» рассказала, что есть жёсткое правило, которые заставит других людей ценить вас.

Основной источник обесценивания — феномен привыкания, делаете для других людей слишком много хорошего. Когда человек сталкивается с обесцениванием, он старается доказать обратное. Это ошибка. Гораздо эффективнее работает противоположный приём — дистанция. В этом случае вы никого не наказываете, не строите из себя обиженного. Это отступление, чтобы восстановить баланс в отношениях.

Дистанцирование от людей, которые начали вас обесценивать, даёт два результата. Человек начинает ощущать ваше отсутствие и пересматривает роль, которую вы занимали в его жизни. Вы возвращаете себе уверенность и чувство собственного достоинства, обозначаете свои границы.

Некоторые боятся, что если они отойдут, то потеряют контакт с человеком. Но, с другой стороны, вы можете потерять себя, если будете продолжать оставаться в роли «удобного».

Дистанция — это инструмент самоуважения, в первую очередь она нужна вам. Она укрепляет не только уважение окружающих, но и вашу внутреннюю опору. Не бойтесь брать паузу, она даёт шанс вернуть уважение или прекратить ненужные отношения, мешающие вам в жизни.

Ранее мы рассказывали, как сделать так, чтобы близкие люди стали ценить вас больше.

Ирина Мишина

Фото: Freepik