Окрашивание, высокие температуры и гормоны: что губит ваши волосы — как отрастить длинные локоны

Как сохранить густоту и блеск волос

После 30 лет многие женщины сталкиваются с трудностями в отращивании длинных волос — они становятся ломкими, выпадают и теряют блеск, а регулярное окрашивание из-за седины лишь усугубляет ситуацию. Об этом рассказали на дзен-канале «Бьюти-общежитие».

Чтобы локоны были красивыми и здоровыми, нужно соблюдать рекомендации.

В первую очередь, следует обратить внимание на уровень стресса, так как хроническое напряжение повышает уровень кортизола, который негативно влияет на здоровье волос.

Кроме того, состояние волос зависит от внутреннего здоровья. Недостаток железа, витамина D или гормональные нарушения ухудшают их состояние.

Не менее важен правильный рацион с достаточным количеством белка. Также стоит помнить, что чрезмерное использование высоких температур и частое окрашивание повреждают структуру волос и вызывают ломкость.

Ранее мы рассказывали, как привыкнуть к длинной стрижке.

Юлия Ситникова

Фото: Unsplash