14 февраля — одиночества пульс запредельный: как унять боль людям без пары

Как не сойти с ума от обилия сердечек в соцсетях, рассказала психотерапевт

14 февраля во всем мире отмечается День всех влюблённых. Для человека без пары это время становится причиной для грусти и уныния, ведь в воздухе витает романтика, на улице неспешно прогуливаются парочки.

Как с пользой провести этот день и не скатиться в негатив ещё больше, рассказала изданию «РИАМО» психотерапевт Татьяна Галич.

Специалист подчёркивает, что День святого Валентина в первую очередь означает любовь к себе, в том числе к друзьям, окружению и близким.

Если человека тяготит отсутствие второй половины, то это не значит, что любовь испарилась из мира, отмечает Галич.

Она добавила, что это благоприятный момент для досуга с друзьями, которые не считают этот праздник важным.

Можно провести встречу с настольными играми, сходить на концерт или на спортивный матч. В общем, максимально окрасить день в светлые тона.

В качестве альтернативы Галич советует уделить время самому себе и провести его так, как давно желали. Вероятно, у вас не было возможности этим заняться — и вот сейчас наступает самое лучшее время. Психотерапевт рекомендует посмотреть какой-нибудь фильм, приготовить еду или заказать любимое блюдо.

Издание «Lisa» рекомендует сделать что-то непривычное. Например, сходить поужинать в новый ресторан или посетить культурное мероприятие, на котором никогда не были. Яркие впечатления сгладят тоску и подарят вдохновение.

Ранее мы писали, почему россияне не спешат заводить детей.

Соответствует редакционной политике

Фото: Freepik