Диета без запретов: шоколадное облако на ряженке — этот десерт не испортит вашу фигуру

Худеть можно со вкусом

Даже те, кто на диете, не смогут отказаться от этого лакомства, а всё потому, что оно низкокалорийное, а ещё имеет массу преимуществ.

Будьте уверены, что и фигуру не испортите, и удовольствие получите максимальное. Десерт станет отличным дополнением к любому приёму пищи.

Приготовление:

Желатин замачиваем в тёплой воде и оставляем на 10 минут для набухания. В миске смешиваем 450 мл ряженки, 100 г сахара и 2 ст. л. какао.

Ставим на медленный огонь и нагреваем до растворения сахара и какао. Кипятить не нужно. Далее снимаем с огня, добавляем разбухший желатин и перемешиваем до растворения. Теперь можно разлить по креманкам или формочкам и поставить на пару часов в холодильник.

Это не только вкусный, но и полезный десерт. В составе какао — антиоксиданты, а желатин укрепляет суставы. По консистенции напоминает воздушное облако, которое буквально тает рту.

Если вы хотите сделать вкус ещё ярче, добавьте щепотку корицы или каплю ванильного экстракта. Посыпьте верхушку тёртым горьким шоколадом или украсьте свежими ягодами.

Такой полезный перекус не оставит чувства тяжести, зато надолго подарит ощущение сытости и отличного настроения.

Не так давно мы делились 5 продуктами для здоровья щитовидной железы.

Фото: скрин YouTube

Соответствует редакционной политике